Rückenfitness – der Schlüssel zu einem starken, flexiblen und schmerzfreien Rücken!
Entdecke das Geheimnis eines starken Rückens und beuge lästigen Rückenschmerzen vor. Erlange mehr Beweglichkeit, verbessere deine Haltung und erlebe ein neues Gefühl von Leichtigkeit und Schmerzfreiheit
Der fitnesszeit Kurs „Rückenfitness Kräftigung“ ist ein zertifizierter Präventionskurs und Deine gesetzliche Krankenkasse beteiligt sich an den Kosten.
Start: 11.04. – 13.06.2024
Zeit: Donnerstag von 9:30 – 10:30 Uhr
Anzahl: 8 Termine a 60 Minuten
Kursleitung: Monika Plesej
Kursgebühr: 100,– Euro
Wo:
Alter Bahnhof Kettwig (1. Etage)
Ruhrtalstr. 345
45219 Essen-Kettwig
Melden Sie sich jetzt an und profitieren Sie von der Bezuschussung durch Ihre gesetzliche Krankenkasse!
Kursanbieter:
fitnesszeit M. Plesej
0208 656 48 398 oder
0172 290 3900
Functional Training – mit Ganzkörpertraining zu mehr Fitness!
Das funktionale Training konzentriert sich auf die Fitness durch ganzheitliche Übungen. Der Schwerpunkt liegt auf der Stabilität der Körpermitte, der Koordination und dem Gleichgewicht. Mehrere verschiedene Muskelgruppen werden gleichzeitig gestärkt.
Der fitnesszeit-Kurs passt sich an das individuelle Fitnesslevel der Teilnehmer an und ist immer abwechslungsreich gestaltet.
Start: 11.04. – 13.06.2024
Zeit: Donnerstag von 10:45 – 11:45 Uhr
Anzahl: 8 Termine a 60 Minuten
Kursleitung: Monika Plesej
Kursgebühr: 100,– Euro
Wo:
Alter Bahnhof Kettwig (1. Etage)
Ruhrtalstr. 345
45219 Essen-Kettwig
Melden Sie sich jetzt an und profitieren Sie von der Bezuschussung durch Ihre gesetzliche Krankenkasse!
Kursanbieter:
fitnesszeit M. Plesej
0208 656 48 398 oder
0172 290 3900
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