I. Rückenfitness – der Schlüssel zu einem starken, flexiblen und schmerzfreien Rücken!
Zielsetzung: Kraft, Beweglichkeit, Mobilisation der Wirbelsäule
Diesen Kurs bieten wir sowohl im Alten Bahnhof Kettwig als auch in Mülheim-Heissen an!
Rückenfitness im Alten Bahnhof Kettwig
Start: 03.09. – 22.10.2024
Zeit: Dienstag von 09:30 – 10:30 Uhr
Anzahl: 8 Termine a 60 Minuten
Kursleitung: Monika Plesej
Kurs-ID: RF KW 09 – 10/24 Präventionskurs Rückenfitnes
P-ID: KU-BE-WMHK5V
Kursgebühr: 100,– Euro
Der Kurs findet statt im:
Alter Bahnhof Kettwig (1. Etage)
Ruhrtalstr. 345
45219 Essen-Kettwig^
Melden Sie sich jetzt an und profitieren Sie von der Bezuschussung durch Ihre gesetzliche Krankenkasse!
Rückenfitness in Mülheim Heissen
Start: 05.09. – 31.10.2024
Zeit: Donnerstag von 17:00 – 18:00 Uhr
Anzahl: 8 Termine a 60 Minuten
Kursleitung: Monika Plesej
Kurs-ID: RF MD 09 – 10/24 Präventionskurs Rückenfitnes
P-ID: KU-BE-WMHK5V
Kursgebühr: 100,– Euro
Der Kurs findet statt:
Kampfsportschule Mugen Dojo (1. Etage, Eingang im Hof)
Scheffelstr. 4
45468 Mülheim-Heissen
Melden Sie sich jetzt an und profitieren Sie von der Bezuschussung durch Ihre gesetzliche Krankenkasse!
II. Ganzkörper Training – mit Ganzkörpertraining zu mehr Fitness!
Das funktionale Training konzentriert sich auf die Fitness durch ganzheitliche Übungen.
Zielsetzung: Kraft, Beweglichkeit und Koordination aller Muskelgruppen
Der fitnesszeit-Kurs passt sich an das individuelle Fitnesslevel der Teilnehmer an und ist immer abwechslungsreich gestaltet.
Start: 03.09. – 22.10.2024
Zeit: Dienstag von 10:45 – 11:45 Uhr
Anzahl: 8 Termine a 60 Minuten
Kursleitung: Monika Plesej
Kurs-ID: FT KW 09 – 10/24 Präventionskurs Functional Training
P-ID: KU-BE-5G612E
Kursgebühr: 100,– Euro
Der Kurs findet statt im:
Alter Bahnhof Kettwig (1. Etage)
Ruhrtalstr. 345
45219 Essen-Kettwig
Melden Sie sich jetzt an und profitieren Sie von der Bezuschussung durch Ihre gesetzliche Krankenkasse!
Kursanbieter:
fitnesszeit M. Plesej
0208 656 48 398 oder
0172 290 3900
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