I. Rückenfitness – der Schlüssel zu einem starken, flexiblen und schmerzfreien Rücken!
Zielsetzung: Kraft, Beweglichkeit, Mobilisation der Wirbelsäule
Diesen Kurs bieten wir sowohl im Alten Bahnhof Kettwig als auch in Mülheim-Heissen an!
Rückenfitness im Alten Bahnhof Kettwig
Start: 03.09. – 22.10.2024
Zeit: Dienstag von 09:30 – 10:30 Uhr
Anzahl: 8 Termine a 60 Minuten
Kursleitung: Monika Plesej
Kurs-ID: RF KW 09 – 10/24 Präventionskurs Rückenfitnes
P-ID: KU-BE-WMHK5V
Kursgebühr: 100,– Euro
Der Kurs findet statt im:
Alter Bahnhof Kettwig (1. Etage)
Ruhrtalstr. 345
45219 Essen-Kettwig^
Melden Sie sich jetzt an und profitieren Sie von der Bezuschussung durch Ihre gesetzliche Krankenkasse!
Rückenfitness in Mülheim Heissen
Start: 05.09. – 31.10.2024
Zeit: Donnerstag von 17:00 – 18:00 Uhr
Anzahl: 8 Termine a 60 Minuten
Kursleitung: Monika Plesej
Kurs-ID: RF MD 09 – 10/24 Präventionskurs Rückenfitnes
P-ID: KU-BE-WMHK5V
Kursgebühr: 100,– Euro
Der Kurs findet statt:
Kampfsportschule Mugen Dojo (1. Etage, Eingang im Hof)
Scheffelstr. 4
45468 Mülheim-Heissen
Melden Sie sich jetzt an und profitieren Sie von der Bezuschussung durch Ihre gesetzliche Krankenkasse!
II. Ganzkörper Training – mit Ganzkörpertraining zu mehr Fitness!
Das funktionale Training konzentriert sich auf die Fitness durch ganzheitliche Übungen.
Zielsetzung: Kraft, Beweglichkeit und Koordination aller Muskelgruppen
Der fitnesszeit-Kurs passt sich an das individuelle Fitnesslevel der Teilnehmer an und ist immer abwechslungsreich gestaltet.
Start: 03.09. – 22.10.2024
Zeit: Dienstag von 10:45 – 11:45 Uhr
Anzahl: 8 Termine a 60 Minuten
Kursleitung: Monika Plesej
Kurs-ID: FT KW 09 – 10/24 Präventionskurs Functional Training
P-ID: KU-BE-5G612E
Kursgebühr: 100,– Euro
Der Kurs findet statt im:
Alter Bahnhof Kettwig (1. Etage)
Ruhrtalstr. 345
45219 Essen-Kettwig
Melden Sie sich jetzt an und profitieren Sie von der Bezuschussung durch Ihre gesetzliche Krankenkasse!
Kursanbieter:
fitnesszeit M. Plesej
0208 656 48 398 oder
0172 290 3900
Ab Mitte Februar 2017 startet das fitnesszeit Kursprogramm in unserer neuen Trainingslounge in Mülheim Heißen. Alle…
fitnesszeit trainierte und begleitete die Mitarbeiter der Fa. Cinque am 11. Sept. 2017 auf dem…
Ein typischer Bürojob wird überwiegend sitzend am Bildschirm ausgeführt. Mit gezieltem Training lassen sich typische…
